Jeder Mensch ist selbstbewusst
- aber nicht jeder weiß es!
- Jeanne Jirges, Confidence Coach
Was ist Selbstbewusstsein?
Es bedeutet, dir selbst zu vertrauen – auch an Tagen, an denen nicht alles rund läuft.
Es bedeutet, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen. Beziehungen zu führen, in denen du authentisch sein darfst. Gespräche zu führen, in denen du klar und auf Augenhöhe kommunizierst – ohne dich kleinzureden.
Und vor allem: Selbstbewusstsein gibt dir die innere Sicherheit, nicht alles ständig infrage stellen zu müssen.
Es schafft Klarheit, Leichtigkeit – und ein Gefühl von echter Freiheit.
Ich kenne meinen Wert.
Ich kenne meine Grenzen.
Ich treffe Entscheidungen, die zu mir passen.
Das verändert sich, wenn du dir selbst vertraust
Selbstbewusstsein verändert nicht nur, wie du dich fühlst – es verändert, wie du lebst. Wenn du dir selbst vertraust, triffst du Entscheidungen klarer. Du sagst Nein, wenn es nötig ist – ohne dich tagelang schlecht zu fühlen. Du hörst auf, dich ständig anzupassen oder kleinzureden. Stattdessen stehst du für dich ein – in Gesprächen, im Job, in Beziehungen.
Plötzlich fällt es dir leichter, dich zu zeigen. Du fragst nach dem, was du brauchst. Du sagst, was du denkst – ohne Angst, andere damit zu verlieren. Und das Beste: Du beginnst, dich selbst nicht mehr zu hinterfragen, sondern wirklich zu mögen. Selbstbewusstsein heißt nicht, perfekt zu sein. Es heißt, dich selbst ernst zu nehmen. Und genau das verändert alles – Schritt für Schritt.
Das Ziel ist nicht, dir eine Routine zu erschaffen,
die dir hilft, dich vom Alltag zu erholen.
Das Ziel ist es, einen Alltag zu erschaffen,
von dem du dich nicht erholen musst!
- Jeanne Jirges, Confidence Coach
Angebote
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Wahnsinnig sympathisch und authentisch! Jeannes Arbeit ist total bereichernd und wertvoll! Danke für diese Erfahrung!
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Jenny Wolf
Publikationen
"Ich scheiß auf meine Depression"
Ein radikal ehrliches Buch über Selbstzweifel, Essstörung und die Kraft, sich selbst zurückzuholen. In diesem sehr persönlichen Buch erzähle ich, wie ich den Weg raus aus Selbstzweifel, Selbsthass und Depression gefunden habe. Es ist kein Ratgeber mit To-do-Listen – sondern die Geschichte einer ehemals Betroffenen. Direkt, berührend und mit einer klaren Botschaft: Du darfst dich selbst retten!
"Confidence To Go - 30 einfache Tipps für einen selbstbewussten Alltag"
Dein Selbstbewusstsein zum Mitnehmen – alltagstauglich, ehrlich und ohne Bullshit. Dieses Buch ist wie ein Coffee-to-go für dein Mindset. Es enthält 30 konkrete, leicht umsetzbare Impulse für mehr Selbstsicherheit – inklusive Übungen, Schauspielwissen, Mentaltraining und ehrlichen Alltagsgeschichten. Für alle, die sich nicht länger kleinhalten wollen – sondern sich zeigen. Jeden Tag ein bisschen mehr.
Das Duftkerzerl am Abend wird deine Probleme
nicht lösen - Grenzen setzen schon.
- Jeanne Jirges, Confidence Coach
Jeanne Jirges
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision​
Rechtliches
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